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电子科大后勤集团员工夜校开办心理讲座

近日，电子科技大学后勤集团第六期员工夜校心理健康讲座在清水河校区品学楼举行。学校政治与公共管理学院心理学教授李媛老师帮助学员们缓解和释放工作压力和心理压力，维护个人心理健康。130余名学员参加了讲座。

讲座在动感快乐的音乐声中开始，李媛老师带领学员们做起了集体手指操。几分钟的热身运动使现场气氛很快变得热烈起来。接下来，李老师通过自身的工作经历和丰富的事例从多方面分析了心理健康问题产生的原因，教大家学会释放压力。

李老师阳光开朗的心态和轻松愉快的话语深深感染了在场学员。她给学员们介绍了寻找幸福快乐的十招，希望这些实用简便的方法有助于大家丢掉心理包袱。李老师还通过和学员们的互动让大家切身感受众多心理活动和分享心理感受，引导大家建设积极乐观的健康心理，营造幸福开心的工作和生活。

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